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    戌時宜清淡晚餐,是養心包的最佳時機,可通過散步、沐浴來緩解疲 勞。

    甲狀腺吃什么好?

      甲狀腺激素是人體不可缺少的激素,對人體的糖、脂肪、蛋白質、水電解質、維生素等各種代謝起著重要的作用,對維持細胞生命的活動至關重要,飲食注意盡量減少含碘食物和藥物,以免加重免疫損傷。

    適宜食材

    1、多吃高熱量食物2、多吃含淀粉的食物3、多吃含碘的食物

    禁忌食材

    1、忌食魚腥發物2、忌食辛辣刺激性的食物3、忌食寒涼、生冷食物

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