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    尖椒

    尖椒

    【別名】:秦椒、海椒
    【食量建議】:每次約100克
    【適宜人群】: 一般人群均可食用
    【禁忌人群】:陰虛火旺者、高血壓患者忌食

    尖椒的做法大全

    尖椒的百科知識 尖椒介紹

    辣椒屬茄科,一年生或多年生蔬菜。原產南美洲熱帶,明代傳入我國。我國各地均有生產,以四川、湖南、湖北產量最多。四季均有供應。辣椒老熟后可曬制辣椒干。辣椒的品質要求:作為鮮食的辣椒應以大小均勻,果皮堅實,肉厚質細而脆嫩新鮮,無蟲咬、黑點和腐爛現象者為上品。

    尖椒的營養價值

    辣椒含有維生素B、維生素C、維生素P、蛋白質、胡蘿卜素、鐵、磷、鈣、辣椒素、二氫辣椒素等多種成分,尤其是維生素C的含量很高,在蔬菜中名列前茅,每100克辣椒中就含維生素C 105毫克。用于凋味的干辣椒中還含有豐富的維生素A。紅椒遠比青椒的營養價值高。與青椒相比,紅椒中的維生素C多0.8倍,胡蘿卜素多3倍。

    尖椒的食用效果

    1.解熱、鎮痛
    辣椒辛溫,能夠通過發汗而降低體溫,并緩解肌肉疼痛,因此具有較強的解熱鎮痛作用。
    2.預防癌種
    辣椒的有效成分辣椒素是一種抗氧化物質,它可阻止有關細胞的新陳代謝,從而終止細胞組織的癌變過程,降低癌癥細胞的發生率。
    3.降脂減肥
    辣椒所含的辣椒素,能夠促進脂肪的新陳代謝,防止體內脂肪積存,有利于降脂減肥防病。
    4.抵抗疾病
    可以控制心臟病及冠狀動脈硬化,降低膽固醇;含有較多抗氧化物質,可預防癌癥及其他慢性疾病;可以使呼吸道暢通,用以治療咳嗽、感冒。
    5.促進血液循環
    辣椒具有強烈的促進血液循環的作用,可以改善怕冷、凍傷、血管性頭痛等癥狀。
    6.增加食欲、幫助消化
    辣椒強烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌,增加食欲,促進腸道蠕動,幫助消化。

    尖椒的食用禁忌

    1.不宜多食,陰虛有熱者勿食;因辣椒具有較強的刺激性,容易引起口干、咳嗽、咽痛、便秘等。

    2.眼疾患者、食管炎、胃腸炎、胃潰瘍、痔瘡患者應少吃或忌食。

    3.辣椒是大辛大熱之品,患有火熱病癥或陰虛火旺、高血壓病、肺結核病的人也應慎食。

    尖椒的搭配宜忌 尖椒的選購

    尖辣椒一般都比較辣吧,要想選辣的輕一點的,要看辣椒屁股部分,就是有辣椒蒂的那一端,比較平滑的就不會太辣,如果這個部分有溝壑有起伏就是特辣的。

    尖椒的存儲

    熔化一些蠟燭油,然后將每只青椒的蒂把梢部都在蠟燭油內蘸一下,涼后裝入薄塑料袋內密封,放在10度左右的環境里,可保存兩三個月。

    尖椒的烹飪小技巧

    切辣椒不辣手的小妙招:辣椒中產生辣味的辣椒堿沾到皮膚上就會使血管擴張,刺激痛覺神經,讓人感覺手上火辣辣的痛。因此在切辣椒之前先在手上均勻的涂抹一層醋然后把手放在火上微烤,在處理辣椒的時候就不會有辣手的感覺了。同樣,切過辣椒的后的也可以用醋涂抹雙手,也可以有效的緩解手辣感。

    加工青辣椒時要掌握火候。由于維生素 C 不耐熱,易被破壞,在銅器中更是如此,所以避免使用銅質餐具。

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